便の状態・身体の使い方を確認
排便頻度、便の硬さ、出しにくさ、残便感、お腹の張り、排便姿勢、骨盤まわり、股関節、身体の緊張等を確認します。
便秘のお悩みは、単純に排便回数が少ないことだけではありません。
便の硬さや出しにくさ、残便感、お腹の張りなど、感じている症状は人それぞれです。便秘を考えるうえでは、こうした排便の状態とあわせて、普段の食事・運動・排便習慣などを見ることも大切です。
セレンディピティでは、
「どのくらいの頻度か」
「スッキリ出せているか」
「お腹の張りはあるか」
などを伺いながら、食事・水分・運動量・生活リズムについても確認します。
「便秘」という一言だけで判断せず、排便の状態と毎日の生活を丁寧に確認することから始めます。
