Women's Concerns

便秘のお悩み

繰り返す便秘のお悩みを、
身体と生活の両方から。

お腹の張りやスッキリしない感覚など、便秘のお悩みは人それぞれ。

お腹の張りやスッキリしない感覚、排便しにくさなどに対して、排便回数だけを見るのではなく、姿勢・身体の使い方に加え、細胞栄養学の考え方をもとに食事・栄養・水分・運動・睡眠・生活リズムまで確認し、一人ひとりに合わせた身体づくりをサポートします。

繰り返す便秘のお悩みを、
身体と生活の両方から。

Check

このようなお悩みはありませんか?

  • お腹の張りや重さが気になる
  • 便秘と下腹部のぽっこり感が気になる
  • 食事に気をつけても変化を感じにくい
  • 何日もスッキリしないことがある
  • 便秘になったり、調子が良かったりを繰り返す

そんなお悩みに、セレンディピティだからできること。

お腹だけではなく、
身体と毎日の習慣まで考えます。

便秘のお悩みは、排便の回数だけでなく、お腹の張りやスッキリしない感覚など、現れ方も人それぞれです。

セレンディピティでは、お腹の状態だけを見るのではなく、普段の姿勢や身体の状態、食事・水分・運動、生活リズムなどについても丁寧にお伺いします。

身体と生活の両方に目を向けながら、自分に合った方法を一緒に考えていく。

それが、セレンディピティが大切にしている便秘のお悩みへの向き合い方です。

カウンセリング・身体チェック、理想に合わせた美容整体、食事・セルフケアの3ステップ

Women's Care

セレンディピティの便秘のお悩みケア

身体の状態を知り、整え、毎日の食生活まで考える。
3つの視点から、一人ひとりの身体に合わせてサポートします。

01

お悩み・
身体の状態を確認

便の状態・身体の使い方を確認

排便頻度、便の硬さ、出しにくさ、残便感、お腹の張り、排便姿勢、骨盤まわり、股関節、身体の緊張等を確認します。

便秘のお悩みは、単純に排便回数が少ないことだけではありません。

便の硬さや出しにくさ、残便感、お腹の張りなど、感じている症状は人それぞれです。便秘を考えるうえでは、こうした排便の状態とあわせて、普段の食事・運動・排便習慣などを見ることも大切です。

セレンディピティでは、

「どのくらいの頻度か」
「スッキリ出せているか」
「お腹の張りはあるか」

などを伺いながら、食事・水分・運動量・生活リズムについても確認します。

だからセレンディピティ:

「便秘」という一言だけで判断せず、排便の状態と毎日の生活を丁寧に確認することから始めます。

02

身体に合わせた
美容整体

身体全体を見ながら美容整体

「便秘だからお腹を揉む」だけではなく、姿勢・骨盤まわり・身体の動きを確認しながら、一人ひとりに合わせて施術します。

便秘だからといって、お腹だけを揉めばいいわけではありません。

排便には腸の動きだけでなく、排便時の姿勢や身体の使い方なども関係します。便秘には複数のタイプがあり、特に便を排出しにくいタイプでは、排便姿勢への指導などが検討されることもあります。

セレンディピティでは、姿勢や骨盤まわり、股関節、身体の緊張や動きなどを確認しながら、一人ひとりに合わせてやさしく施術します。

お腹だけを見るのではなく、身体全体を動かしやすい状態へ整えていく。

そんな考え方で身体に向き合います。

だからセレンディピティ:

「便秘だからお腹」という考え方ではなく、姿勢や身体の動きまで確認しながら必要なケアを考えます。

03

食事・セルフケア

細胞栄養学+生活習慣

普段の食事、水分、運動、睡眠、食事時間、排便習慣等を確認し、続けやすい見直し方を提案します。

身体は、食べたものからつくられます。Serendipityでは、便秘のお悩みに対して一つの食品や方法だけを見るのではなく、普段の食事全体を確認します。タンパク質・ビタミン・ミネラル・脂質・食物繊維・水分など、身体づくりに必要な栄養が日々の食生活の中でどう摂れているかを一緒に考えます。

便秘を考えるうえで、食事や運動、排便習慣など毎日の生活は大切なポイントです。

食物繊維は便量や便の状態に関係しますが、多くとればとるほど良いわけではありません。 また、水分も不足している場合には見直しが必要ですが、十分に摂取している人がさらに大量に飲めばよい、という単純なものでもありません。

セレンディピティでは、普段の食事内容や水分のとり方、運動量、排便のタイミングなどを伺いながら、今の生活の中で見直せるポイントを一緒に考えます。

必要に応じて、身体を動かす習慣やセルフケアについてもお伝えします。

だからセレンディピティ:

一つの食品や方法をおすすめするのではなく、今の食事と生活を確認したうえで、無理なく続けられる方法をご提案します。

便秘のお悩みについて

便秘には、食事や生活習慣だけでなく、病気や服用している薬などが関係している場合もあります。

強い腹痛や嘔吐、血便などがある場合や、急に便通が変化した場合、長期間症状が続いている場合などは、医療機関へのご相談をおすすめします。

セレンディピティでは、診断や治療ではなく、身体や生活習慣を見直すためのサポートを行っています。

Case

便秘の改善事例

※掲載の内容は個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。効果には個人差があります。

便秘の改善事例をもっと見る

FAQ

よくある質問

便秘について相談できますか?

はい。便通だけでなく、お腹の張りや食生活など、気になっていることをお聞かせください。身体の状態や普段の生活も確認しながら、必要なケアをご提案します。

何日出なかったら便秘ですか?

排便の回数やペースには個人差があるため、日数だけで一律に判断するものではありません。便の硬さ、出しにくさ、残便感、お腹の張りなど、ご本人が困っている状態を伺います。強い腹痛や血便、急な便通の変化などがある場合は、医療機関へご相談ください。

食事についても相談できますか?

はい。普段の食事や水分のとり方などを伺いながら、無理なく取り入れられる方法をご提案します。

食物繊維をたくさん摂ればよいですか?

食物繊維は大切な要素の一つですが、一つの方法がすべての方に合うわけではありません。Serendipityでは、タンパク質・ビタミン・ミネラル・脂質・食物繊維・水分など、普段の食事全体のバランスや食事の時間、生活リズムを確認しながら、続けやすい見直し方を一緒に考えます。

水をたくさん飲めば改善しますか?

水分は大切ですが、水を多く飲むだけですべての方の便通が変わるとは限りません。普段の水分のとり方に加え、食事全体や運動、睡眠、生活リズムなども確認しながら、無理のない見直し方をご提案します。持病などで水分量に制限がある方は、主治医の指示を優先してください。

便秘が長く続いていても相談できますか?

ご相談いただけます。ただし、長期間続く便秘や急な便通の変化、強い腹痛などがある場合には、まず医療機関への相談をおすすめすることがあります。

薬を飲んでいても相談できますか?

便秘には、病気やお薬などが関係している場合もあります。治療中・服薬中の方は自己判断せず、まず主治医や医療機関へご相談ください。そのうえでご相談いただく際は、服薬の内容をお知らせください。

強い腹痛や血便がある場合はどうすればよいですか?

強い腹痛、嘔吐、血便、急な便通の変化、長期間続く症状などがある場合は、整体やLINE相談より先に医療機関を受診してください。便秘の原因には病気・お薬・ホルモン(内分泌)の病気などが関係する場合もあるため、自己判断しないことが大切です。Serendipityは診断や治療を行う場所ではなく、身体・食事・生活習慣を見直すサポートを行っています。

何回くらい通えばいいですか?

必要な回数や通う間隔は、お身体の状態や目的によって異なります。初回にお身体の状態を確認したうえで、通い方の目安をご案内します。回数券の購入は任意で、ご自身のペースに合わせてご相談いただけます。初回・通常の料金は施術の料金、詳しい内容は美容骨盤矯正のページをご覧ください。

その場で回数券を購入する必要はありますか?

いいえ、その場でのご購入を強くお願いすることはありません。初回来店時にお身体の状態や今後の通い方に応じて回数券をご案内する場合がありますが、購入は任意です。施術後の変化を見てから検討したり、ご家族と相談して後日ご連絡いただくこともできます。内容・回数・料金はご来店時に分かりやすくご説明します。初回・通常の料金は施術の料金でもご確認いただけます。ご予約・お問い合わせは店舗情報からどうぞ。

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