名古屋・愛知の冷え・むくみケア

Women's Concerns

冷えやむくみのお悩みを、
身体と生活の両方から。

手足の冷えや、夕方になると気になる脚のむくみ。感じ方や気になるタイミングは、一人ひとり異なります。

手足の冷えや脚のむくみについて、気になる部分だけを見るのではなく、姿勢・筋肉・関節の動き・身体の使い方に加え、細胞栄養学の考え方をもとに食事・栄養・水分・睡眠なども確認し、一人ひとりに合わせた美容整体やセルフケアをご提案します。

Check

このようなお悩みはありませんか？

季節を問わず、手足の冷えが気になる
足先が冷えてなかなか温まらない
夕方になると脚がパンパンに感じる
朝と夕方で脚のスッキリ感が違う
デスクワークや立ち仕事でむくみが気になる

そんなお悩みに、セレンディピティだからできること。

手足だけではなく、
身体全体と毎日の過ごし方まで考えます。

脚のむくみは、長時間同じ姿勢で過ごすことや運動不足など、さまざまな要因によって起こります。

特にふくらはぎの筋肉は、歩いたり足首を動かしたりすることで収縮と弛緩を繰り返し、下半身の血液を心臓へ戻す働きを助けています。そのため、デスクワークや立ち仕事などで身体を動かす機会が少ないと、脚の重さやむくみを感じることがあります。

また、冷えやむくみには、長時間同じ姿勢、運動量、筋肉の使い方、食事・水分、睡眠、体調、服薬など、さまざまな要素が関係する場合があります。

だからセレンディピティでは、「冷えているところを温める」「むくんでいるところをほぐす」だけではなく、姿勢・筋肉・身体の使い方・毎日の生活まで確認します。

カウンセリング・身体チェック、理想に合わせた美容整体、食事・セルフケアの3ステップ

Women's Care

セレンディピティの冷え・むくみケア

身体の状態を知り、整え、毎日の過ごし方まで考える。
3つの視点から、一人ひとりの身体に合わせてサポートします。

お悩み・
身体の状態を確認

身体の状態を確認

姿勢、骨盤まわり、股関節、足首、ふくらはぎ等の状態・動きを確認します。

冷えやむくみは、「どこに」「いつ」「どんな時に」感じるのかによって状態が異なります。

足先だけが冷えるのか、身体全体に冷えを感じるのか。朝からむくんでいるのか、夕方になると脚が重くなるのか。まずはこうした違いを丁寧にお伺いします。

さらに、立ち方や座り方、骨盤まわりのバランス、股関節・足首の動き、ふくらはぎなど下半身の筋肉の状態も確認。

ふくらはぎの筋肉は、歩行や足首の運動によって下半身から血液が戻る働きを助けるため、「むくんでいる場所」だけではなく、下半身がきちんと動かせているかも大切なチェックポイントです。

だからセレンディピティ：

症状だけを聞いて施術を始めるのではなく、姿勢・関節の動き・筋肉の状態まで確認し、一人ひとり違う身体の状態を整理します。

身体に合わせた
美容整体

身体全体を見ながら美容整体

「冷えているから温める」「むくんでいるから揉む」だけでなく、身体のつながりや動きを確認しながら施術します。

脚のむくみが気になるからといって、ふくらはぎだけをほぐせばいいとは限りません。

骨盤まわりや股関節、膝、足首は連動して動いています。身体の使い方に偏りがあると、一部の筋肉ばかりを使ったり、反対に十分に使えていない筋肉が生まれたりすることがあります。

セレンディピティでは、身体の状態を確認したうえで、骨盤まわりや股関節、脚の筋肉などへやさしくアプローチ。

下半身全体が動きやすい状態を目指して、一人ひとりに合わせた美容整体を行います。

だからセレンディピティ：

「冷えているから温める」「むくんでいるから揉む」だけではなく、身体のつながりや動きまで見ながら施術します。

食事・セルフケア

食事・栄養・生活習慣まで確認

細胞栄養学の考え方をもとに、タンパク質・ビタミン・ミネラル等を含む普段の食事、水分、運動、睡眠、座り方・立ち方等を確認し、必要に応じてセルフケアを提案します。

冷えやむくみを考えるうえでは、施術以外の時間をどう過ごしているかも大切です。

長時間同じ姿勢が続いていないか、普段どのくらい身体を動かしているか、水分や食事はどのようにとっているかなど、生活習慣についても確認します。

必要に応じて、足首を動かす運動やストレッチなど、日常生活に取り入れやすいセルフケアもご提案。

食生活についても、「これを食べれば大丈夫」と一つの食品に頼るのではなく、普段の食事内容を伺いながら、無理なく見直せるポイントを一緒に考えます。

だからセレンディピティ：

施術を受ける時間だけではなく、普段の身体の使い方や食生活まで含めてサポートします。

冷え・むくみのお悩みについて

冷えやむくみには、生活習慣だけでなく病気や服用している薬などが関係している場合もあります。

急に強いむくみが出た場合や、片側だけに強く現れる場合、痛み・息苦しさなどほかの症状を伴う場合は、医療機関への相談をおすすめします。

セレンディピティでは診断や治療ではなく、身体の状態や生活習慣を見直すためのサポートを行っています。

Case

冷え・むくみの改善事例

N.T様（46歳・パート）

お悩み: 冷え・むくみ生理のお悩み
行ったサポート: 美容骨盤矯正ストレッチ・エクササイズ

ご本人が感じた変化・経過

続けていく中で、長年悩まれていた排卵日から生理中にかけてのお腹や腰の痛み、胃の痛みも気にならなくなってきたとのお声をいただいています。会うたびに「もっと早く通っておけば良かった…」とお話しくださいます。 ※生理痛が強い場合や、出血量・周期などに気になる変化がある場合は、婦人科での相談もおすすめします。

変化と経過を詳しく見る

S.K様（23歳・家事代行）

お悩み: 冷え・むくみ猫背・姿勢の崩れ
行ったサポート: ダイエット整体美容骨盤矯正ストレッチ・エクササイズ姿勢・身体の使い方

ご本人が感じた変化・経過

ご本人から、下半身の冷え・むくみや見え方について変化を感じたとのお声をいただいています。現在も身体の使い方を意識して歩くことを続けています。

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M.I様（27歳・事務）

お悩み: 冷え・むくみ
行ったサポート: 美容骨盤矯正食事・栄養アドバイスストレッチ・エクササイズ

ご本人が感じた変化・経過

ご本人から、冷えの感じ方について以前との違いを感じるとのお声をいただいています。

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A.S様（26歳・管理栄養士）

お悩み: ぽっこりお腹・下半身太り便秘冷え・むくみ
行ったサポート: 美容骨盤矯正食事・栄養アドバイスストレッチ・エクササイズ

ご本人が感じた変化・経過

仕事終わりは、どうしてもむくみが辛くなるという事で、サプリとソックスを併用で使って頂いて、楽になったと言われております。施術やセルフケアを続ける中で、ご本人からくびれやヒップライン、下半身の見え方に変化を感じたとのお声をいただいています。

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E.M様（30代・会社員）

お悩み: 冷え・むくみ生理のお悩み
行ったサポート: ブライダル食事・栄養アドバイスストレッチ・エクササイズ

ご本人が感じた変化・経過

ご来店から・3ヶ月で −6.5kg ・6ヶ月で −10kg と、食事の見直しやホームケアにも取り組まれる中で体重にも変化がみられ、ウエディングドレスもとても美しく着こなされました。

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R.A様（33歳・会社員）

お悩み: ぽっこりお腹・下半身太り便秘冷え・むくみ
行ったサポート: 美容骨盤矯正食事・栄養アドバイス

ご本人が感じた変化・経過

施術に加えて食生活の見直しにも取り組まれ、ご本人からはむくみや冷え、下半身の見え方について変化を感じたとのお声をいただいています。よりキレイな下半身のラインを作っていきたいとの事でしたので今は、ボディメイクが出来る下着を入れて頂きながら今でも、月1回のメンテナンスにご来店頂いております。

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※掲載の内容は個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。効果には個人差があります。

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FAQ

よくある質問

立ち仕事やデスクワークによる脚のむくみも相談できますか？

はい。普段の姿勢や身体の使い方、仕事中の過ごし方なども伺いながら身体の状態を確認します。

冷えとむくみ、両方相談できますか？

はい。冷える場所やむくみが気になるタイミングなどを伺い、身体の状態や普段の生活も確認しながら、必要なケアをご提案します。

食事についても相談できますか？

はい。普段の食事や水分のとり方などを伺いながら、無理なく取り入れられる方法をご提案します。

美容整体ではどんなことをしますか？

姿勢や骨盤まわり、股関節・足首・ふくらはぎなどの状態や動きを確認し、身体全体のつながりを見ながら施術します。「むくんでいるから揉む」だけではなく、日常の座り方・立ち方やセルフケアもあわせてご提案します。

何回くらい通えばいいですか？

必要な回数や通う間隔は、お身体の状態や目的によって異なります。初回にお身体の状態を確認したうえで、通い方の目安をご案内します。回数券の購入は任意で、ご自身のペースに合わせてご相談いただけます。初回・通常の料金は施術の料金、詳しい内容は美容骨盤矯正のページをご覧ください。

急にむくみが出た場合も相談できますか？

急に強いむくみが出た場合、片側の脚だけがむくむ・腫れている場合、痛みや息苦しさを伴う場合などは、整体より先に医療機関を受診してください。慢性的に続く冷えやむくみについては、身体の状態や生活習慣を確認したうえでご相談いただけます。

持病や服薬中でも相談できますか？

持病で治療中の方や服薬中の方は、冷えやむくみに病気やお薬が関係している場合もあるため、まず主治医にご相談ください。そのうえでご相談いただく際は、治療や服薬の内容をお知らせください。状態によっては対応できない場合があります。

その場で回数券を購入する必要はありますか？

いいえ、その場でのご購入を強くお願いすることはありません。初回来店時にお身体の状態や今後の通い方に応じて回数券をご案内する場合がありますが、購入は任意です。施術後の変化を見てから検討したり、ご家族と相談して後日ご連絡いただくこともできます。内容・回数・料金はご来店時に分かりやすくご説明します。初回・通常の料金は施術の料金でもご確認いただけます。ご予約・お問い合わせは店舗情報からどうぞ。

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そんなお悩みに、セレンディピティだからできること。

身体の状態を確認

身体全体を見ながら美容整体

食事・栄養・生活習慣まで確認

中野 暢子

村木 和彦

木谷 宏美

中野暢子

村木和彦

木谷宏美