ファスティングの改善事例｜刈谷店｜Serendipity

ご参加前は
「お腹が空いて我慢できるかな…」
「間食の誘惑に耐えられるかな…」
と、少し不安もお話しされていました。

しかし、実際にファスティングが始まると、その心配は初日からまったくなく、ストレスなくスムーズに取り組まれている様子でした。
体重が順調に落ちていくことで、毎日の体重測定が楽しみになっていらっしゃいました。

また、ファスティング開始前から
✔ 準備期間を意識した食事
✔ 無理のない身体づくり
をしっかり行ってくださっていたことも、スムーズにファスティングへ移行できた大きなポイントだったと思います。