60代男性/自営業
- 行ったサポート
- 次世代整体 食事・栄養アドバイス ストレッチ・エクササイズ
ご本人が感じた変化・経過
継続して通われる中で、ご本人から、脚のこむら返りの回数が減り、眠れるようになったとのお声をいただいています。ご本人が特に不安に感じていた「眠れないこと」も気にならなくなったと感じられています。 朝起きる際に感じていた腰痛も感じにくくなり、仕事中に痛みを感じることがあっても長く続かず、気にならない時間が増えてきました。 食生活についても、好きなものを好きなだけ食べる生活から、栄養バランスを考えて食事を選ぶように変化。アルコールの回数も減らすなど、健康への意識も高まっています。 現在はストレッチも習慣となり、3週間に1回のメンテナンスを継続されています。
